Door: ademcoach Elke Dieks van every-breath.nl.
Waar: in een van de 5 badkuipen bij ons in de wei met op de achtergrond onze buitenvarkens en koeien.
De workshop
In deze adem- en ijsbad workshop ga je leren en zelf ervaren wat de kracht van ademhaling is. Hoe hangt je ademhaling samen met je zenuwstelsel? En hoe is dit op jou van toepassing? Je leert onder andere hoe je door bewuste ademhaling je stressniveau kunt reduceren. Ik ga je met zorg begeleiden tijdens een bijzondere ademhalingsoefening. We eindigen de workshop met een geweldige ervaring in het ijsbad. Je zult ervaren hoe je je comfortabel kunt voelen in het oncomfortabele! Een echte boost voor je immuunsysteem maar ook zeker voor je mindset.
Wat kun je verwachten tijdens deze workshop?
- Je krijgt uitleg over de werking van je zenuwstelsel in samenhang met je ademhaling en hoe je deze informatie op jouw leven kunt toepassen.
- Je leert hoe je je eigen zenuwstelsel in kaart kunt brengen, zodat je je bewust wordt van wat het leven van je vraagt en wat je eventueel zou willen en kunnen veranderen.
- Je ontvangt informatie over de vele gezondheidsvoordelen van adem en koude training.
- Je ervaart zelf een bijzondere ademsessie. Laat je verrassen door de kracht van ademhaling.
- Ik begeleid je op een veilige manier het ijsbad in en leer je comfortabel te worden in het oncomfortabele.
- Je voelt je na de workshop energiek en ik hoop je geïnteresseerd te hebben gemaakt nog meer te leren over de adem en koude wereld.
- Voor water, thee, en na afloop soep en een broodje wordt gezorgd.
De kosten voor deze unieke workshop bedragen 65 euro p.p. Vol = vol.
Zie ook: www.every-breath.nl of volg via instagram: e.very_breath
Adres: Lagestraat 20 Niftrik
Klik hier om je aan te melden voor deze workshop!
